L’abhyanga qu’est-ce que c’est ? Le savez-vous ?
👨🏫 Un peu d’histoire
L’Abhyanga prend racine dans l’Ayurvéda qui constitue un art de vivre et une médecine traditionnelle en Inde depuis des millénaires.
Ayurvéda signifie “science de la vie” en sanskrit, elle vise à réconcilier l’harmonie du corps et de l’esprit. Celle-ci est considérée comme la médecine la plus ancienne du monde. La trace écrite la plus ancienne est retrouvée dans les textes sacrés nommés les Vedas, transcrits il y a 4500 ans.
📃 L’Abhyanga, qu'est-ce que c'est ?
Le massage Abhyanga signifie “massage à l’huile de tout le corps”.
Ce massage constitue le massage de base de l’Ayruvéda, il est réalisé sur l’ensemble du corps, du crâne jusqu’aux pieds, avec l’utilisation d’une huile tiède.
Cette pratique a pour but de réharmoniser le corps et l’esprit. Elle repose traditionnellement sur le concept de “prana” qui représente l’énergie vitale du corps et joue un rôle essentiel dans la bonne santé de la personne.
D’un point de vue énergétique, l’abhyanga s’appuie sur le rééquilibrage des sept centres énergétiques du corps que l’on appelle les chakras.
C’est un massage de bien-être, de détente et de relaxation n’ayant aucune visée médicale ou thérapeutique. Il est effectué en position allongée sur une table de massage.
Ma mission est de vous aider à prendre conscience de vos maux pour vous amener à prendre soin de vous. Je vous invite à vous recentrer sur vous et à prendre le temps de ressentir et d’écouter votre corps.
💘 L’Abhyanga, à qui ça s’adresse ?
Traditionnellement, le massage indien Abhyanga est réalisé par les membres les plus jeunes de la famille sur les plus âgés.
La médecine traditionnelle indienne prend en compte l’esprit, le corps et la personne dans son entièreté. De ce fait, elle s’adresse à tous.
Chaque séance est unique et s’adapte en fonction de chacun. Aussi bien dans l’appréhension d’une douleur que dans la recherche d’un mieux-être général.
Attention, il existe quelques contre-indications à la pratique de l’Abhyanga :
- Pathologies lourdes ou en phases aigües.
- Maladies cutanées contagieuses
🤗 Les bienfaits de l’Abhyanga
Le massage indien Abhyanga agit sur l’esprit et le corps en entier.
Il permet de purifier le corps, d’harmoniser l’équilibre esprit-corps, d’éliminer les blocages et les tensions.
Les bienfaits physiques
- Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
- Tonification et détente musculaire
- Assouplissement des articulations
- Elimination des toxines avec une action bénéfique sur la peau
- Action sur le système nerveux et le sommeil
- Renforce système immunitaire.
Les bienfaits psychologiques
- Positive les émotions
- Amélioration de la concentration
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Disperse l’anxiété et les préoccupations mentales
- Apporte une sensation de mieux-être.
Les bienfaits énergétiques
- Accroissement de l’énergie vitale
- Rééquilibrage des centres énergétiques
- Harmonisation du corps dans son ensemble et de l’esprit
- Recentrage de la personne et ouverture à la méditation
Laissez-vous tenter par l’expérience de l’Abhyanga ! 👣 Rendez-vous ici
