L’acupression est une méthode traditionnelle chinoise, dite thérapeutique, millénaire !
C’est une méthode très douce avec de grands pouvoirs sur la gestion de vos maux ☝️
📜 Origine de l’acupression
C’est il y a déjà plus de 5000 ans, que la Chine a découvert les bienfaits liés à la pression exercée sur certains points du corps pour soulager la douleur ou influencer certaines parties internes du corps. Cette pratique est considérée comme une des techniques les plus anciennes de l’histoire et est devenue partie intégrante des pratiques de santé dans l’ensemble du continent asiatique.
🔎 L’acupression, késako ?
L’acupression est une technique manuelle qui, grâce à une pression légère effectuée avec les doigts, permet de stimuler des points précis situés sur le corps.
Elle permet de stimuler le flux énergétique du corps pour renforcer son système immunitaire et son pouvoir d’autoguérison. Et vient rétablir l’ordre vital du corps.
L’acupression se base sur ce que l’on appelle les méridiens (« route virtuelle qui permet de faire circuler l’énergie dans le corps et l’esprit »). En médecine traditionnelle chinoise, les blocages (dit excès) ou vides d’énergie, entraînent des déséquilibres, communément appelés symptômes ou maladies en Occident. Le rétablissement de la circulation va relancer le système d’autoguérison du corps.
Il existerait au total 2000 points d’acupression. Tous n’étant pas stimulés par le praticien durant la séance.
D’un point de vue plus occidental, l’acupression agirait sur le système nerveux autonome permettant de réduire les tensions nerveuses et la sensation de douleur (physique et psychique), ainsi que de stimuler la circulation sanguine et lymphatique (amélioration du tonus musculaire et du fonctionnement interne du corps).
Pour les phobiques des aiguilles, pas d’inquiétude, contrairement à l’acupuncture, l’acupression se pratique sans aiguilles !
❤️ Les bienfaits de l’acupression
Tout comme la Réflexologie , l’acupression agit sur le corps, le mental et l’émotionnel.
Cette technique permet d’intervenir sur diverses problématiques, notamment les troubles liés au stress et à l’anxiété.
Voici quelques bienfaits de l’acupression :
- Relaxation et bien-être
- Réduction des manifestations du stress et de l’anxiété : l’acupression va permettre d’apporter une relaxation générale et de calmer les pensées négatives et envahissantes qui polluent l’esprit.
- Amélioration du sommeil
- Amélioration de la circulation sanguine
- Réduction des douleurs et des tensions musculaires ou articulaires
- Amélioration des troubles digestifs, circulatoires, urinaires
- Amélioration des troubles menstruels et génitaux
- Renforcement du système immunitaire
- Réduction des nausées et vomissements
- ect.
❗Les contre-indications de l’acupression
Comme toutes formes de techniques bien-être, l’acupression présente des contre-indications, telles que :
- Les infections actives
- La fièvre
- Une plaie ouverte ou fracture
- Une intervention chirurgicale récente
- L’ostéoporose sévère
- Une maladie cardiaque récente
- L’épilepsie
- Certaines maladies chroniques (à adapter en fonction de l’avis médical).
L’acupression est adaptée aux femmes enceintes. À noter que certains points ne seront pas réalisables, car ils pourraient déclencher le travail.
Toute séance débute par un échange, les renseignements récoltés servent à adapter les techniques et points d’acupression à réaliser.
Avec Réflexoé, pensez à souffler. Ici, commence votre voyage intérieur ♥
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